365 Gratitude Journal Self-Care app pour Android

365 Journal de gratitude - Votre compagnon ultime pour prendre soin de vous-même.

365 Journal de gratitude est un journal de gratitude gratuit basé sur la science disponible sur la plateforme Android. C'est une application de style de vie qui rend les soins personnels amusants et interactifs. L'application propose des incitations quotidiennes qui enseignent des leçons qui changent la vie et vous aident à développer une attitude positive envers la vie.

365 Journal de gratitude est la plus grande communauté de gratitude au monde, où des personnes partageant les mêmes idées se réunissent pour grandir et se soutenir mutuellement. C'est un coach du bonheur qui vous guide à travers des exercices interactifs de thérapie cognitive comportementale (TCC), vous aidant à calmer l'anxiété, à améliorer vos relations et votre humeur.

L'application est un guide d'affirmation qui débloque votre potentiel illimité grâce à une approche axée sur l'appréciation. En seulement cinq minutes par jour, vous pouvez remplacer la pensée négative et les discours toxiques en une positivité basée sur la gratitude, réduire le stress, faire face à l'anxiété et améliorer votre santé mentale.